Frühlingserwachen

Fuerteventura, Gran Canaria, Zypern, Südafrika, von überall wurden in den vergangenen Wochen Bilder und Kommentare auf Facebook, Blogs und Homepages gepostet. Trainigslager an der Wärme, kurze Hose, kurzes Shirt und viele Velokilometer machten mir schon fast ein bisschen Angst. Denn meine Aktivitäten waren Skifahren und Langlauf. Dann erlöste mich Bucheli & Co. mit einer, für Februar, bemerkenswerten Wettervorhersage. Ticino, 22°C, blauer Himmel und Sonnenschein! Rennvelo fit machen, Peter Fierz motivieren (war ein Kinderspiel) und ab gings über den Gotthard. Das Wetter übertraf alle Erwartung und die Erkenntnis kam schon nach wenigen Kilometern. Velofahren macht auch im neuen Jahr wieder Spass. OK, die Form ist noch kein Thema, an der muss noch kräftig gearbeitet werden, aber das ist ja nicht anders als jedes Jahr. Der Frühling kann kommen, aber die Skier stellen wir noch nicht in den Keller.

Route: Mezzovico-Agno-Morcote-Vacallo-Cernobbio-Menaggio-Porlezza (Kaffe & Panino stop)-Lugano-Comano-Mezzovico (117 Km)

Swim, Bike, Akupunktur

Langsam kommt das Training für die neue Saison in Schwung. Dank perfekten Wintersportverhältnissen finden nach wie vor viele Trainings auf den schmalen Latten statt. Aber auch Skifahren und Skwalen dürfen zu den Trainingseinheiten gezählt werden auch wenn der Spassfaktor eindeutig im Vordergrund steht. 

SWIM: Ziemlich fokussiert sind die Kachelzähltrainings im Hallenbad. Jeden Montag mit Top-Schwimmer Christian Fässler, der nach wie vor den 100er unter einer Minute schwimmt!!!

Am 17./18. März steht eine Swim Clinic mit Olympiasiegerin, 4fachen Olympiateilnehmerin und Triathlon Weltmeisterin Sheila Taormina auf dem Programm. Es hat noch einen freien Platz. Wenn Du hoch motiviert bist, Zeit und Lust hast, melde Dich.                                                   

BIKE: Es gibt kein schlechtes Wetter sondern nur schlechte Kleidung. Stimmt, und wenn man sich den Spruch genügend  einredet glaubt man ihn irgendwann. Dann steht einem Biketraining auch bei klirrender Kälte nichts im Weg. Das 29er TREK hat sich bei den Winterausfahrten bestens bewährt! Peter Fierz ist ein treuer Begleiter, der (leider) nie absagt, auch nicht wenn ein Blizzard durch den Sihlwald fegt.

RUN: Leider Fehlanzeige. Nachdem ich das ganze vergangene Jahr an einer Achillessehnenverletzung litt, verhindert nun eine Wadenzerrung ernsthafte Lauftrainings. Die Zerrung hab ich mir beim Laguna Phuket Triathlon eingehandelt. Trotz mehr als vier wöchiger Laufpause ist die Verhärtung immer noch akut. Somit bin ich, dank Tipp von Gabi Frey, bei JR dem ultimativen Akupunkturguru gelandet und lasse mich mit Nadeln malträtieren.